Frauen-Retreat · Usedom · September 2026
Drei Tage für die, die du wirklich bist.
Ich bin dabei
Drei Tage an der Ostsee. Das Wasser vor der Tür. Der Wind im Gesicht.
Der Alltag bleibt draußen. Hier bist nur du.
Und du erinnerst dich: Wer bist du, wenn niemand etwas von dir will?
Dieses Retreat ist für Frauen, die spüren, dass sie mehr sind. Mehr als ihr Alltag von ihnen möchte. Mit Bewegung, Stille, den Elementen und Kakao findest du dein Mehr wieder.
Du kommst mit dem Gepäck deines Alltags. Du gehst anders. Nicht weil dir etwas gegeben wurde — sondern weil du dich an etwas erinnert hast, das schon immer in dir war.
Chakradance und Zeremonienarbeit bringen dich zurück in deinen Körper. Nicht durch Disziplin — durch Vertrauen. Du bewegst dich, wie du es schon lange nicht mehr konntest.
Drei Tage ohne Ablenkung. Ohne Anforderungen. In der Stille an der Ostsee kommt etwas in dir zu Wort, das lange gewartet hat. Du gehst nach Hause mit Klarheit — nicht mit Antworten, sondern mit deinen eigenen Fragen.
Der Raum, den Frauen miteinander halten können, ist anders. Tiefer. Echter. Du wirst Frauen begegnen, die verstehen — ohne dass du viel erklären musst. Manche wirst du nicht mehr vergessen.
Die Eröffnungszeremonie der vier Elemente, die Kakaozeremonie, die Abschlussrunde — all das schafft Raum für das, was du schon lange loslassen wolltest.
Luft, Wasser, Wald, Ostsee. Abende ohne Bildschirm. Das Rauschen, das alles in sich aufnimmt. Viele Frauen berichten, dass sie im Retreat zum ersten Mal seit Jahren wieder wirklich schlafen.
Nicht durch Analyse. Durch Erfahrung. Durch Bewegung und Stille, durch Kakao und Kreis, durch das Salz in der Luft und die Weite des Meeres. Du gehst nach Hause und erkennst dich — in dir selbst.
„Das hier ist kein Wellness-Wochenende. Es ist ein Wendepunkt. Du darfst dich zeigen — und du wirst merken, dass es sich lohnt."
— Patti Bliss Ommerborn
Du legst dein Gepäck ab. Das schwere.
Die Häuser öffnen. Du beziehst dein Zimmer, lernst den Ort kennen. Das Meer ist nah. Die Stille auch. Kein Programm — nur Raum.
Wir kommen zusammen. Vegetarisch, frisch, warm. Wir sitzen das erste Mal zusammen.
Wer bist du, wenn du dich neu vorstellen dürftest? Wir öffnen den Kreis.
Feuer. Erde. Wasser. Luft. Wir rufen die vier Richtungen — und setzen damit den Raum. Diese Zeremonie ist der Beginn. Sie öffnet unseren Raum mit der Kraft der Elemente — für die nächsten drei Tage.
Schamanische Zeremoniearbeit · Dauer ca. 90 Min.Der Abend gehört dir. Die Ostseeluft. Ein Spaziergang. Das erste frühe Einschlafen seit langer Zeit.
Der längste Tag. Der wichtigste.
Dein Körper führt — vielleicht zum ersten Mal seit Jahren.
Ein ruhiger Einstieg in den Tag. Atemarbeit, Stille, die ersten Sonnenstrahlen über dem Wasser.
Du tanzt nicht für andere. Du tanzt für dich. Chakradance arbeitet mit den Energiezentren des Körpers — jedes Chakra bekommt seine Musik, seine Bewegung, seinen Raum. Keine Vorkenntnisse nötig. Keine richtigen Schritte. Nur du und dein Körper.
Barfuß · Freier RaumVegetarisch, reichhaltig, liebevoll zubereitet. Nach der Chakradance hat der Körper Hunger.
Der Nachmittag gehört dir. Der Strand ist vor der Tür. Der Wald dahinter. Das Bett, falls dein Körper Schlaf möchte. Kein Programm — das ist kein Fehler. Es ist Absicht.
Optional: Einzelspaziergänge · Stilles Sitzen am Wasser · RuheEchter, handwerklich zubereiteter Zeremonialkakao. Wir trinken zusammen im Kreis — mit Intention, mit Herz, mit der schamanischen Trommel.
Der Abend nach der Kakaozeremonie ist ruhig. Wir essen zusammen, reden leise, lassen den Tag sacken.
Du gehst anders als du gekommen bist.
Das ist keine Behauptung. Das ist das, was passiert.
Ein stiller Einstieg in den letzten gemeinsamen Tag. Atmen. Ankommen. Die Ostseeluft ein letztes Mal tief einatmen.
Ruhig. Ohne Eile. Das Wochenende darf noch einen Moment bleiben. Die Ostsee auch.
Wir schließen den Kreis. Jede Frau spricht — wenn sie möchte. Was nimmt sie mit? Was lässt sie hier? Was hat sich verändert, auch wenn sie es noch nicht in Worte fassen kann? Dein Teilen bringt das Erlebte in deine Welt.
Kreis · Kein Druck · Raum für alleDas letzte gemeinsame Essen. Warm, frisch, in Ruhe. Noch einmal zusammen am Tisch sitzen.
Du fährst nach Hause — mit dir.
Das Programm und die Unterkunft werden separat gebucht.
inklusive 5 vegane/vegetarische Bio-Mahlzeiten, alle Zeremonien und Workshops
Unterkunft — separate Buchung
Doppelbelegung: € 160 · Einzelbelegung: € 240
Buchung direkt über Anja Nina Kramer per WhatsApp: 0157 73109341
Bitte Name und Geburtsdatum angeben. Zahlung innerhalb von 7 Tagen.
Mehr Informationen zu den Häusern findest du hier: minnabusch-ferienpark.info
Keine Ratenzahlung, keine Preisverhandlung — dieser Preis ist fair kalkuliert und gilt für alle gleich.
Wichtiger Hinweis zur Kakaozeremonie:
Zeremonielle Kakao ist ein kräftiger Herzöffner. Bitte nimm nicht teil, wenn du unter Herzproblemen oder Bluthochdruck leidest oder Antidepressiva einnimmst. Bei Unsicherheit sprich bitte vorher mit mir.
Mit der Bahn: Die Usedomer Bäderbahn (UBB) hält direkt in Kölpinsee — Bahnhof Am Bahndamm, 17459 Seebad Loddin OT Kölpinsee. Von Mai bis Oktober fahren die Züge alle 30 Minuten in Richtung Züssow (Anschluss Richtung Berlin/Hamburg) und Swinemünde. Von Berlin aus mit dem RE nach Züssow, dort umsteigen in die UBB.
Mit dem Auto: Über die A20, Abfahrt Gützkow, dann B111 über Wolgast auf die Insel. Brückenöffnungszeiten beachten! Über Zinnowitz, Koserow weiter nach Kölpinsee.
Mit dem Flugzeug: Flughafen Heringsdorf (HDF) liegt direkt auf Usedom — von dort ca. 20 Minuten mit Taxi oder UBB nach Kölpinsee.
Mit dem Flixbus: Von April bis November fährt Flixbus direkt nach Kölpinsee.
Im Programmpreis (€ 390) sind enthalten: alle Zeremonien und Workshops, 5 vegane/vegetarische Bio-Mahlzeiten sowie die Kurtaxe.
In den Zimmern sind Bettwäsche und Handtücher inklusive. Jedes der drei kleinen Häuser hat ein eigenes Badezimmer sowie eine Küche — ihr müsst dort nicht selbst kochen, aber ihr könnt jederzeit Tee zubereiten oder Sachen im Kühlschrank lagern. Mehr über die Häuser: minnabusch-ferienpark.info
Bitte bring mit: eine Yogamatte, ein Yogakissen (oder ein festes Sitzkissen) und eine Decke für die Zeremonien. Außerdem bequeme Kleidung für Bewegung, wettergerechte Kleidung für draußen — wir sind an der Ostsee, es kann windig sein. Gerne auch ein Tagebuch, wenn du schreibst.
Zeremonielle Kakao ist ein kräftiger Herzöffner und wird in höheren Dosen eingenommen als herkömmliche Schokolade. Bitte beachte folgendes:
Von der Teilnahme abzuraten bei Einnahme von Antidepressiva sowie bei hohem Blutdruck.
Bitte vorher mit deinem Arzt klären, ob du zeremonielle Dosen einnehmen darfst, wenn du unter Epilepsie oder Herzproblemen leidest.
In der Schwangerschaft: Kleine Dosen sind möglich — höre auf dein Gefühl und sprich vorher mit mir.
Bei Unsicherheit melde dich gerne vor dem Retreat direkt bei mir. Wir finden eine Lösung.
Maximal 10 Frauen. Das ist gewollt — kleine Gruppe, echter Kontakt, kein Massenretreat.
Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich einzulassen. Alles andere entsteht im Raum.
Alle Mahlzeiten sind vegan oder vegetarisch aus Bio-Zutaten. Wenn du Allergien oder besondere Unverträglichkeiten hast, gib das bitte bei der Anmeldung an — wir finden eine Lösung.
Bis 01. Juli 2026: Kostenfreie Stornierung. Der Programmpreis wird vollständig erstattet.
01. Juli – 15. August 2026: 50 % des Programmpreises (€ 195) werden einbehalten. € 195 werden erstattet.
Ab 16. August 2026 oder bei Nichterscheinen: Der vollständige Programmpreis (€ 390) ist fällig. Keine Erstattung.
Ersatzperson: Eine Ersatzperson kann jederzeit ohne Mehrkosten benannt werden — bitte rechtzeitig per E-Mail mitteilen.
Unterkunft: Die Zimmerkosten werden separat über Anja Nina Kramer gebucht. Für Stornierungen der Unterkunft gelten die Bedingungen der Unterkunft direkt.
Absage durch die Veranstalterin: Sollte das Retreat aus wichtigen Gründen abgesagt werden, wird der Programmpreis vollständig erstattet. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
Maximal 10 Frauen. Kein Warten auf die „richtige Zeit" — die ist jetzt.
Meinen Platz sichern Ich habe noch eine Frage info@pattiblissommerborn.de